НЕЗВИЧНІ ВИДИ СПОРТУ

З КОРИСТЮ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я!

 НАТХНЕННІ СПОРТОМ

"Незвичні види спорту"

урок, присвячений підвищенню обізнаності учнів про спорт

(різні види спорту/видатні спортсмени/спорт, популярний у різних країнах і т.д.)

вчителя основ здоров'я, заслуженого вчителя України,

переможця премії Global Teacher Prize В.Г.Дякова

І. Тема. Незвичні види спорту

ІІ. Мета.

1)    Ознайомити гімназистів з незвичними видами спорту: флорбол, алтимат-фризбі, диск-гольф, фістбол, петанк, корфбол;

2)    розвивати уявлення про їх  організацію (поле, екіпірування, спорядження), правила проведення;

3)      виховувати мотивацію для участі в цих видах спорту.

4) перевірити знання учнів зі спортивного життя незалежної України (релаксуємо)

 Очікувані результати:

Гімназисти можуть:

1)    назвати незвичайні види спорту, їх батьківщину, та час виникнення, правила проведення, спорядження, екіпірування;

2)    висловлювати своє ставлення до незвичайних ігор, думки з приводу розвитку ними  фізичних якостей;

3)    демонструвати мотивацію, яка дає змогу організовувати чи брати участь в них, ініціювати (популяризувати) у своєму середовищі організовувати та проводити незвичайні ігри (організовувати майстер-класи, змагання, показові виступи тощо). 

ІІІ. Заняття проведено для учнів 12-14 років (6-8 класів)

ІV. Структура уроку:

1)    Вступне слово вчителя. 

Навіщо нам спортивні ігри? Які види спорту ви знаєте? Якими видами спорту ви займаєтесь під час уроку фізичної культури? Як визначають у них переможців? Чи можна знати всі види спорту? Що визначає зацікавленість людини до того чи іншого виду спорту?

2)    Повідомлення теми, очікуваних результатів.

Новий час приносить нові віяння. Вони пов’язані зі зміною покоління, іншими мотивами, бажаннями, емоціями, набуттям інших навичок та компетентностей. «Незвичайні види спорту»: флорбол, алтимат-фризбі, диск-гольф, фістбол, петанк, корфбол.

1)    Де виник вид спорту? Коли?

2)    Командний чи індивідуальний.

3)    Основні характеристики виду спорту: поле, екіпірування.

4)    Правила гри.

5)    Які фізичні якості розвиває? Які почуття викликає? (Рефлексія).

6)    Рефлексія: «Що ми знаємо про українських спорт та спортсменів?»

V. Гімназисти грали у групах: гру «Впізнай спортивну гру», 

командою: гру на платформі LearnaningsApps

рефлексували, відповідаючи на питання: «Яка гра сподобалася? Чому? Чи хочете ви взяти участь у таких іграх?»

 

VI. Під час уроку були використані:

-         авторська презентація «Незвичайні види спорту», 

-         авторське відео «Незвичні види спорту», настільна гра «Впізнай спортивну гру»,

-         авторські ігри:

-         «Про олімпійські досягнення українців і не тільки…» (формат «Перший мільйон»); посилання: https://learningapps.org/view15940139

-         «Відомі українські спортсмени та види спорту – 1» посилання: https://learningapps.org/view15947860

-         «Відомі українські спортсмени та види спорту – 2», посилання: https://learningapps.org/view15948046;

-         «Незвичні види спорту. 1». Посилання: https://learningapps.org/view15976234 (флорбол, алтиматфризбі)

-         «Незвичні види спорту. 2». Посилання: https://learningapps.org/view15976615  (диск-гольф, фістбол)

-         «Незвичні види спорту.3». Посилання: https://learningapps.org/view15977068 (петанк, корфбол).

Деякі фрагменти уроку можна переглянути за покликанням:

https://youtu.be/WgOdGd_kZ28

VII. Учні про урок.

Таня П. «Урок просто чудовий! Так багато дізналися про нові ігри. Хочеться в них пограти. Буду пропонувати друзям!»

Андрій Ч. «Так багато цікавого і захоплюючого на уроці. Я не знав раніше про більшість ігор. Вони ніби й прості, але й потребують вмінь, кмітливості та навичок. Буду детальніше вивчати правила корфболу, алтимат-фризбі».

Степан Г. «Особливо сподобалося відео. Там багато класних моментів, які хотілося б повторити. Шкода, що для деяких з них необхідно екіпірування і вони командні,  тому  ключки необхідні усім гравцям»

 Олімпійські ігри 2020

Триває Олімпіада в гімназії. Перший тур уже завершено (попередній допис). Аби вберегти здоров'я гімназистів від підступного вірусу олімпійські змагання проходять без скупчення дітей. Цей етап підготувала і проводить вчитель фізкультури Стасюк С.В.

Спортивна олімпіада

Завдання

1.     «Човниковий біг» - 4х9 м

Вправа оцінюється за кількістю затраченого часу на виконання вправи з точністю до 0,01с. Якщо кубик покладено не в півколо суддя піднімає прапорець і час не зупиняється поки помилка не буде виправлена та учасник не фінішує.

2.     Стрибок у довжину з місця

Оцінка дії учасника починається з моменту прийняття вихідного положення. Відштовхування здійснюється двома ногами від лінії і приземлення на дві ноги. На виконання  вправи в учасника є 2 спроби. Зараховується кращий результат (стрибок у довжину з місця).

 

3.     Стрибки через скакалку (30с)

Зараховується кількість разів за (30с)

 

4.     Гімнастика (дівчата)

З вихідного положення – крок правою (лівою) рівновага на правій (лівій), руки в сторону (тримати) – переклад вперед у стійку на лопатках (позначити), стійка на лопатках без допомоги рук, перекид вперед в упор присівши. Оцінюється якість виконання вправи порівняно з ідеально можливим варіантом виконань.

 

5.     Піднімання тулуба в сід з положення лежачи (30с)

Зараховується  кількість піднімань тулуба (разів за 30с)

 

6.     Гандбол.

Зі стартової позиції прискорення до мяча, переміщення з мячем за діагоналлю до фішки 1 правої або лівої (залежно від того, якою рукою учень виконує атакуючий кидок), оббігає фішку, виконує кидок по пустих воротах з кута у стрибку до 6 метрової лінії, повертається бере другий мяч, переміщення з мячем за діагоналлю до фішки 1 правої або лівої (залежно від того, якою рукою учень виконує атакуючий кидок) оббігає фішку, виконує кидок по пустих воротах з кута у стрибку до 6 метрової лінії та прискорюється до фінішної лінії (зараховується час виконання вправи з перетинання фінішної лінії).

Вправа вважається завершеною, якщо учасник виконав усі дії програми та перетнув фінішну лінію.

Штрафний час нараховується:

-         пробіжка з мячем +3с до загального часу

-         подвійне ведення +3с до загального часу

-         не оббігання фішки +3с до загального часу

-         не влучення у ворота +5с до загального часу

-         заступ за 6-ти метрову лінію +5с до загального часу

 

7.     Волейбол (дівчата).

Учасниці надається можливість здійснити 3 нижні прямі подачі, 3 верхні прямі подачі.

оцінка виконання:

під час виконання подач: за попадання в указану зону нараховується 3 б.;

за непопадання в указану зону бали не нараховуються;

за подачу в сітку або в аут знімається 1б;

у залік результату йде сума трьох спроб нижніх прямих подач та трьох спроб верхніх прямих подач.

 

8.     Футбол (хлопці).

За сигналом учасник стартує від стартової лінії. Виконуючи ведення мяча, учасник обходить фішки та рухається в зону удару, для атаки воріт. Знаходячись в зоні для удару (10м від воріт) учасник виконує удар по воротах лівою ногою. Виконавши удар, учасник рухається до другої контрольної стійки. Виконуючи ведення, учасник обходить фішки та рухається в зону удару. Знаходячись в зоні удару, учасник виконує удар правою ногою.

Вправа вважається завершеною, якщо учасник обвів усі фішки, виконав удари по пустих воротах із зони удару та перетнув фінішну лінію. Час визначається з точністю до 0,01с.

Штрафний час нараховується за:

-         не оббігання фішки з мячем  +10с до загального часу

-         не влучення у ворота із зони удару +10с до загального часу

-         виконання удару по мячу до зони удару +15с до загального часу

 

9. Баскетбол. (хлопці і дівчата)

Учасник знаходиться на лицьовій лінії старту. Учень починає ведення з-за лицьової лінії в перетинанні з лінією трисекундної зони під щитом, обводить стійки пасивних захисників правою-лівою руками, до штрафної лінії, де в гімнастичному обручі лежать три мячі, та виконує три штрафних кидки, потім найкоротшим шляхом прискорюється до фінішної смуги.

Оцінка виконань:

1.     фіксується час подолання дистанції та влучність кидків

2.     зупинка часу відбувається в момент перетинання фінішної смуги

3.     у випадку не влучення в кошик додається 30с за кожний кидок

4.     за кожне порушення в техніці ведення (пробіжка, пронос мяча, подвійне ведення) учаснику до його фактичного часу додається додатково за кожне порушення +3с.

 

10.Туризм. Вязання вузлів на час (хлопці і дівчата).

Штрафний час нараховується за:

-         помилка у в’язанні вузла +10с

-         невірно зав’язаний вузол +30с

 ОЛІМПІЙСЬКІ ІГРИ В ГІМНАЗІЇ

Олімпійські ігри в гімназії проводяться з вересня 2013 року за укладеною програмою, що поєднує в собі основні та комбіновані види спорту. Ігри прийшли на заміну традиційній гімназійній СПАРТАКІАДІ, бо саме тоді розпочалася активна співпраця гімназії з Національним Олімпійським комітетом. Уся спортивна сім'я гімназії того року виступила з різноманітними акціями у підтримку кандидатури С.Бубки на посаду голови МОК. Саме з того часу гімназисти активні учасники Всеукраїнського спортивно-масового заходу серед дітей «Олімпійське лелеченя», де виборюють призові місця. Цьогоріч команда гімназії також здобула впевнену перемогу в естафеті. 

Злощасна коронавірусна інфекція внесла свої корективи у звичний спортивний ритм гімназії. У вересні, через карантин, традиційні гімназійні Олімпійські ігри не проводилися, та завдяки спортивному челенджу Healthy schools вчителями фізкультури розроблено нові стандарти змагань, які проводились у іншому форматі з дотриманням вимог протиепідемічних заходів.

У цьому дописі ми поділимося  програмами нових гімназійних Олімпіад, які відтепер і надалі проходитимуть в інших умовах.

ОЛІМПІЙСЬКІ ІГРИ 2020 (вчитель Безушко Б.В.) 

Змагальні вправи гімназійної олімпіади

1. Гладкий біг 15 м на швидкість із оббіганням «змійкою» 4-х фішок на дистанції, або  бар’єрний біг 15 м на швидкість, на дистанції 4-ри бар’єри висотою 40 см. Виконується одна спроба.

    

   2.Стрибки через скакалку кількість стрибків за 30 с. Виконується одна спроба.

      

3.Підтягування у висі хлопці та у висі лежачи дівчата, максимальна кількість повторів. Виконується одна спроба.

            

4.Виконання вправи «Берпі» на швидкість та правильність виконання від 5 до 10 повторів на час, в залежності від вікової групи учасників. Хлопці дану вправу виконують із згинанням та розгинанням рук в упорі лежачи по одному разу в кожному повторі вправи. Виконується одна спроба.

         

5.Піднімання тулуба в положенні сидячи, ноги зігнуті в колінних суглобах, кількість разів за 30 с. Виконується одна спроба.

  

         6.«Човниковий» біг 6х6 м. Учасник на лінії старту стоїть з диском або тенісним м’ячиком, також на старті та проміжному фініші стоять учні які допомагають виконувати дану вправу. По команді «Руш!» учасник виконує передачу на учня, який знаходиться від нього на відстані 6 м , і робить прискорення в сторону передачі, помічник ловить диск чи м’яч  і втой момент коли учасник добігає донього передає спортивний снаряд з рук у руки. Учасник розвертається в протилежний бік і повторює те саме тільки в іншу сторону  і так 6 повторів. Старша група вправу виконує із літаючим диском, молодша – із тенісним м’ячиком. Дві спроби виконання вправи, результат – за кращою.

           

 7.Потрійний стрибок з місця на дальність. Учасник приймає положення старту  плавця, після виконує стрибок з двох ніг уперед, приземляється на ліву ногу, з лівої відштовхується та приземляється знову на ліву (це скачок), з лівої відштовхується та приземляється на праву (це крок), з правої відштовхується та приземляється на дві (це стрибок). Дві спроби виконання вправи, результат – за кращою.

       

             8.Виконання баскетбольних штрафних 5-ти кидків, або 5-ти кидків з різних точок до кільця. Вправа виконується на влучність та на швидкість виконання. Виконується одна спроба.

        

9.    9.Стрибки на двох ногах боком через горизонтальну перешкоду (стрічку) висотою 40 см. Виконати   дівчата – 8, хлопці – 12 стрибків на час. Виконується одна спроба.

      

     10.Тест Копилова (десять «вісімок» тенісним м’чиком) на час. При вихідному положенні ноги нарізно, нахил тулуба вперед, м’яч в руці. За командою «Руш!» учасник максимально швидко змальовує уявну вісімку передаючи м’яч з руки в руку між ногами на рівні колін.  Дві спроби виконання вправи, результат – за кращою.

  

"Дані змагальні вправи можуть виконувати діти різного віку та статі. Виконуючи їх, можна оцінити фізичну підготовку дитини, а саме: розвиток швидкості, координаційних здібностей (спритності), сили, швидкісно-силових здібностей, гнучкості, витривалості, а результат покаже над чим потрібно учневі чи учениці попрацювати для його покращення. Ці вправи корисні із правильним дозуванням та систематичністю виконання. Запропоновані вправи можуть бути  як тренувальними так і змагальними. Тренувальні – виконуються з різною інтенсивністю для того, щоб оволодіти правильною технікою даної вправи та для загального розвитку, а  змагальні вправи – на максимумі, для того щоб продемонструвати власну майстерність та показати найкращий результат. Всі вправи, які запропоновані за оцінкою дітей ЦІКАВІ та КОРИСНІ. Вони не є важкими проте складності їм додає виконання на швидкість. З радістю займайтеся фізичною культурою, більше рухайтеся та будьте здорові."

Борис Безушко

Олімпіадні вправи від С.Стасюк у наступному дописі